- 提高警觉性和注意力。咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，使人保持警醒。
- 提高代谢。咖啡可以加速新陈代谢，帮助人们消耗更多的热量。
- 改善记忆力。研究表明，适量的咖啡因摄入可以提高记忆力和认知功能。
- 保护肝脏。适量的咖啡摄入可以减少患肝病的风险。
- 预防患糖尿病。研究发现，咖啡中的成分可以帮助降低患糖尿病的风险。
这些只是喝咖啡的一部分好处，所以不妨每天适量地享受一杯咖啡吧。
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