生活健康小常识是指日常生活中一些关于健康的小知识，掌握这些小常识可以帮助我们更好地保持健康。
以下是一些生活健康小常识：
- 多喝水：饮水可以帮助保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，预防脱水。
- 定期锻炼：适量的运动可以增强身体的抵抗力，改善心肺功能，预防疾病。
- 合理饮食：均衡的饮食可以提供身体所需的营养，增强免疫力，降低患病风险。
- 保持良好的睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复和修复，保持精力充沛。
- 减压放松：学会合理的减压放松方法，缓解压力，维持身心健康。
以上是一些生活健康小常识的介绍，希望对您有所帮助。
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