感冒是一种常见的疾病，常伴随着打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛和咳嗽等症状。如果您正在寻找一种自然疗法来缓解感冒症状并促进身体康复，茶疗方可能是一个不错的选择。
1. 姜茶
姜茶是一种简单而有效的茶疗方，可以缓解感冒症状。将一小块姜切片并用开水冲泡，加入蜂蜜和柠檬汁调味。该茶可以舒缓喉咙痛和缓解鼻塞。
2. 薄荷茶
薄荷茶具有镇静和镇痛的作用，对缓解感冒症状非常有效。将薄荷叶放入开水中浸泡，待茶汤冷却后可以饮用。该茶能够缓解咳嗽、清洁呼吸道，并减轻持续打喷嚏的不适感。
3. 柠檬草茶
柠檬草茶具有抗病毒和抗菌作用，对治疗感冒非常有效。将柠檬草叶浸泡在热水中，然后等凉后饮用。该茶可以提高免疫功能，并缓和感冒症状。
4. 金银花茶
金银花具有去火和解毒的特性，在中医中常用于治疗感冒。将金银花花瓣放入热水中浸泡，待茶汤冷却后饮用。该茶可以缓解发烧、喉咙痛和咳嗽等症状。
5. 蔓越莓茶
蔓越莓茶含有丰富的抗氧化剂，可以增强免疫力并缓解感冒症状。将蔓越莓放入开水中，加入蜂蜜调味。该茶可以缓解咳嗽、堵塞和鼻塞等症状。
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