- 饮食注意：夏天气温高，容易滋生细菌，应尽量避免生冷食物，如生鱼片、生蚕豆等，选择熟食更安全。
- 合理膳食：饮食应均衡，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。
- 烹饪方式：煮熟、煮透的食物更加安全，尽量选择炖、煮、炒等烹饪方式。
- 保持饮食卫生：注意饭前便后洗手，并且在饮食过程中注意食材和器皿的卫生情况。
- 适量运动：适量运动有助于肠胃蠕动，促进消化，但运动前后避免剧烈运动，以免影响消化。
通过遵循上述建议，可以减少夏天肠胃病的发生，保持健康的生活。
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