初夏季节是中医强调养生的重要时期。适宜吃些新鲜的水果，不仅能够满足人体所需的营养，还能够帮助调理身体机能，增强免疫力。
以下是中医专家推荐的适合初夏吃的五种水果：
1. 柚子
柚子富含维生素C和膳食纤维，具有排毒和美容的功效。中医认为柚子性寒、味甘酸，具有润肺止咳、利尿和清热解毒的作用。
2. 西瓜
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，含有丰富的水分和维生素C。中医认为西瓜性寒凉，可清热解毒、消暑解渴。
3. 草莓
草莓味甘酸，性凉，具有清热解毒、生津止渴的功效。草莓富含维生素C、维生素E和抗氧化物质，有助于保护心血管健康。
4. 樱桃
樱桃含有丰富的维生素A、维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力和抗衰老。中医认为樱桃具有清热解毒、活血化瘀的作用。
5. 葡萄
葡萄是夏季常见的水果之一，含有丰富的果糖和维生素C。葡萄性平、味甘酸，有清热解毒、生津止渴的功效。
中医提醒，虽然以上水果对初夏养生有益，但是因个体差异和身体状况不同，选择水果时要根据自己的实际情况来确定。
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