淋过雨后应该做什么？雨后湿气容易滞留在体内，对身体健康不利。为了保持身体健康，有几个小窍门可以帮助你做好雨后的护理。
1.换衣服：淋雨后，第一件事就是换掉湿透的衣服。湿衣服会导致体温过低，容易感冒。
2.擦身体：用毛巾擦干身体，特别是头发、脚底和腹部等容易湿气滞留的部位。擦干后可以使用身体乳液或保湿霜，让皮肤得到滋润。
3.温热饮品：淋雨之后，喝一些温热的饮品可以帮助身体排除湿气。例如，喝一杯姜汤或蜂蜜水，有助于暖胃祛湿。
4.活动身体：进行适当的锻炼可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢。可以选择室内的有氧运动，或者做一些简单的伸展操、拍打功等。
5.保持室内通风：淋雨后回到室内，要及时开窗通风，让潮湿的空气流通，避免湿气围绕在室内。
总之，淋过雨后要及时进行相应的保养措施，预防湿气滞留。保持身体的干燥和温暖，能够更好地抵抗外界恶劣的气候，提升免疫力，预防感冒和其他健康问题。
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