冬季是感冒咳嗽的高发季节，要想预防和缓解感冒咳嗽，需要做好一些预防措施。
首先，要多吃水果蔬菜，多喝热水，可以补充身体所需的维生素和微量元素，增强身体免疫力，从而预防感冒咳嗽。
其次，要多运动，运动可以增强身体免疫力，提高抵抗力，从而预防感冒咳嗽。
再次，要勤洗手，洗手可以杀死病毒，减少病毒的传播，从而预防感冒咳嗽。
此外，要注意保暖，保暖可以防止病毒侵入，从而预防感冒咳嗽。
另外，要勤换衣物，换衣物可以防止病毒滋生，从而预防感冒咳嗽。
最后，要避免接触病毒，及时就医，及时就医可以及时诊断，及时治疗，从而缓解感冒咳嗽。
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