茶叶水是指将茶叶泡制后所得到的水，没有加入其他的辅料。
每天渴了只喝茶叶水，长期下来会对身体有哪些影响呢？首先，喝茶叶水可以补充人体所需的水分，对于保持身体的正常代谢有帮助。茶叶水中还富含多种生物活性物质，如茶多酚、咖啡因等，对于增强免疫力、抗氧化、促进消化等方面有一定的益处。
然而，长期只喝茶叶水而不适量摄取其他营养物质，可能导致身体缺乏其他营养元素。因此，为了保持身体的健康，建议在饮用茶叶水的同时，合理摄取各类食物，保证全面的营养摄入。
此外，不同类型的茶叶水对身体的影响也有所区别。绿茶富含茶多酚，具有促进新陈代谢、抗氧化的功能；红茶中的咖啡因含量较高，可以提神、增加注意力；白茶含有丰富的氨基酸，对于放松身心、促进睡眠有帮助。因此，在选择茶叶水时，可以根据自身需求来挑选适合的茶叶。
总结起来，适量饮用茶叶水对身体是有益处的，但长期仅依靠茶叶水作为唯一的水源，可能会导致营养不均衡。因此，建议在饮用茶叶水的同时，保持均衡饮食，合理摄入各类营养物质，以维持身体的健康。
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