雪燕桃胶皂角米是一道美味又养生的食品,它可以滋补身体,延缓衰老。接下来,教大家如何制作这道美食。
材料:
- 雪燕桃胶:适量
- 皂角米:适量
- 水:适量
- 红枣:适量
- 枸杞:适量
步骤:
- 将皂角米浸泡在水中至少4小时。
- 将浸泡好的皂角米和适量的水一起放入砂锅中,用中火煮沸。
- 煮沸后,改为小火炖煮40分钟。
- 将雪燕桃胶,红枣和枸杞一同放入砂锅中,继续小火炖煮20分钟。
- 炖煮时间结束后,关火,让其自然冷却。
- 最后,将炖好的雪燕桃胶皂角米装入碗中,配上一些水果和蜂蜜即可享用。
温馨提示:炖煮过程中可以根据个人口味添加适量的冰糖。
这道雪燕桃胶皂角米不仅美味,而且营养丰富,对身体非常有好处。快来尝试制作吧!
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