湿疹是一种常见的皮肤问题，病发期间日常饮食调理对于缓解症状起着重要作用。那么，湿疹吃什么好呢？下面将为您详细介绍湿疹饮食调理的相关内容。
1. 湿疹食谱：
湿疹患者可适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于提升免疫力。同时，饮食中应尽量避免食用油炸、辛辣和刺激性食物，如油炸食品、辣椒等，以免进一步刺激皮肤。
2. 湿疹养生：
在日常生活中，湿疹患者应保持良好的卫生习惯，勤洗澡、勤晒太阳，保持皮肤干燥清洁。此外，注意避免过度紧张和焦虑，保持心情愉快，也是缓解湿疹症状的重要因素。
3. 湿疹预防：
湿疹的预防与饮食调理密切相关。为了预防湿疹的发生，应尽量避免接触过敏原，如尘螨、花粉等。此外，适度运动、保持合理饮食、加强免疫力也是有效预防湿疹的措施。
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