在职场竞争激烈的今天，上有老下有小的中年职工越来越面临失业风险。35岁危机已经成为许多中年人关注的焦点。那么，如何避免这一危机？
首先，中年职工需要不断提升自己的专业能力。在快速变化的时代，只有不断学习和适应新技术、新工作要求，才能保持竞争力。各种培训班、在线学习资源都可以成为中年人提升自己的途径。
其次，建议中年职工注重人际关系的建立和维护。在职场上，人脉关系往往起到关键作用。建立广泛的人际圈子，参加行业内的活动，可以增加中年人的机会和资源。
此外，中年职工还应当主动适应工作环境的变化。如今，许多工作都涉及新技术和新方法，因此要勇于接受新事物，并灵活应对。不要过于固守过去的工作方式，要与时俱进。
最后，中年职工还可以考虑创业或自己开展兼职工作。创业可以为中年人提供更多的发展机会和自主权，而兼职工作则可以增加收入来源，减少失业风险。
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