登山是一项充满挑战和刺激的户外活动，尤其是在登山三天以上的长线路中。为了保证行程的顺利和安全，登山者需要携带一些必备的生活用品。
首先，食物是最重要的。在登山过程中，身体需要消耗大量的能量，所以准备充足的食物非常重要。建议携带干粮、能量棒、坚果等食物，以补充身体所需的能量。
其次，水也是必不可少的。在山上，水源不一定容易获取，所以携带足够的水非常重要。可以携带水壶或水袋，根据行程的长度和艰难程度，准备合适的容量。
另外，帐篷和睡袋也是必备的生活用品。在登山路线上，很多地方没有住宿条件，所以需要携带帐篷来搭建临时的住所。同时还需要携带睡袋来保暖，因为山上的气温会比较低。
此外，头灯也是需要带上的用品。在夜间行走或者在山洞、森林等昏暗环境中需要照明，头灯可以帮助提供足够的光线。
最后，还需要准备一些小工具和药品。比如罐头开启器、刀子、绷带等，这些小工具在特殊情况下会派上用场。另外，还需要准备一些常用的药品，如止痛药、创可贴等，以备不时之需。
总之，登山三天以上需要携带的生活用品包括食物、水、帐篷、睡袋、头灯等。根据行程的长度和艰难程度，合理准备这些物品可以保证登山行程的安全和顺利进行。
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