感冒是一种常见的疾病，其症状之一就是头晕。感冒头晕给人带来不适和影响工作学习，下面将介绍几种经过实践验证的缓解感冒头晕的方法，供大家参考。
1. 休息充足：感冒头晕多是身体免疫系统受到病毒侵袭后，身体疲劳导致的。此时，尽量保证充足的睡眠，给予身体充分的休息，帮助身体恢复。
2. 适当运动：适度运动可以增强身体免疫力，促进血液循环，提神醒脑，有助于缓解感冒头晕。但运动时应选择轻度运动，避免剧烈运动引起疲劳。
3. 热水泡脚：将足部浸泡在热水中，可以促进血液循环，有助于缓解感冒头晕。同时，加入适量的食盐可以增加温度，加强疗效。
4. 合理饮食：在感冒期间，应选择清淡易消化的食物，补充足够的水分。多吃水果、蔬菜，可以增强免疫力，减轻感冒头晕症状。
5. 中医推拿：中医推拿是一种传统的治疗方法，通过按摩头部和颈部穴位，可以改善血液循环，缓解感冒头晕。
通过以上几种方法，我们可以缓解感冒头晕的症状，帮助身体迅速康复。当然，预防感冒头晕也是重要的，要避免寒冷环境、保持充足睡眠、勤洗手等，提高身体免疫能力，减少感冒头晕的发生。
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