胃癌是一种常见且危害性较大的恶性肿瘤，为了维护自己的健康，我们应该养成以下好习惯：
1.合理饮食：保持饮食清淡，多食用蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。
2.戒烟限酒：吸烟和大量饮酒是胃癌的主要诱因之一，因此应该尽量远离烟酒，保持良好的生活习惯。
3.保持良好的生活作息：规律的生活作息能够帮助身体维持稳定状态，增强免疫力，减少患病风险。
4.定期体检：胃癌早期症状不明显，定期进行体检能够及早发现异常病变，及时治疗。
5.及时治疗胃炎、胃溃疡等疾病：这些疾病若得不到治疗，容易演变成胃癌，因此一旦发现胃部不适，应及时就医。
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