如果你是一个小腿肌肉发达的姑娘，想要瘦小腿，瑜伽是一个很好的选择。下面是10个适合给小腿肌肉发达的姑娘们瘦小腿的瑜伽动作：
- 悬垂式：站立，双脚分开与肩同宽，向前伸直双臂，双掌贴近大腿。保持这个姿势15秒钟，然后放松。
- 凤头式：坐在地上，将一条腿弯曲放在另一条腿上，用手抓住弯曲腿的脚趾，尽量向上拉。保持这个姿势15秒钟，然后换腿。
- 坐姿手到足跟式：坐在地上，将一条腿弯曲放在另一条腿上，用手触碰到弯曲腿的脚跟。保持这个姿势15秒钟，然后换腿。
- 单腿平衡式：站立，将一只脚抬起，脚掌放在另一只腿的大腿内侧。保持这个姿势15秒钟，然后换腿。
- 狗式：趴在地上，双脚与肩同宽，双手撑地向前伸直。保持这个姿势15秒钟。
这些瑜伽动作都可以帮助你有效地锻炼小腿肌肉，并达到瘦小腿的效果。每天坚持练习，你会发现小腿变得更加纤细有线条，同时也提升了身体的柔韧性和平衡能力。
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