夏季是孕妇需要额外关注饮食的季节。孕妇在夏季饮食中应该选择一些适合的养生食品，以补充营养，增强体力。以下是夏季孕妇的养生食品推荐：
- 西瓜：西瓜是夏季最好的水果之一，含有丰富的水分和维生素C，可以解渴，也有助于孕妇消除体内湿气。
- 黄瓜：黄瓜是夏季的清凉蔬菜，含有大量水分和钾，有利于消暑和利尿。
- 莴苣：莴苣是富含水分的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，有助于孕妇补充营养。
- 草莓：草莓是酸甜可口的水果，富含维生素C和纤维，对孕妇来说是理想的夏季水果。
- 豆芽：豆芽是夏季常见的蔬菜，富含维生素和矿物质，能够增强孕妇的免疫力。
此外，孕妇在夏季还应该多饮水，保持足够的水分摄入，以防止脱水。避免食用生冷食物，以免对脾胃造成负担。合理安排饮食，食用新鲜、健康、卫生的食品。在夏季炎热的天气里，孕妇要注意避免暴晒，保持室内的通风和清洁。
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