1.注意饮食营养：合理搭配膳食，摄入足够的维生素和营养，增强身体免疫力。
2.保持良好的睡眠质量：足够的睡眠对免疫力的提升有很大帮助，经常保持休息。
3.勤洗手：接触到公共物品后，尤其是外出后，及时洗手，避免病菌传播。
4.注意保暖：准妈妈容易受凉，适当增加衣物，保持身体温度适宜。
5.避免接触感染源：尽量避免接触感冒患者，减少感染的风险。
6.加强户外锻炼：适当进行户外运动，增强体质，提高抵抗力。
7.保持心情愉快：减少压力，保持良好的心情，有助于提高免疫力。
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