早餐是一天中最重要的一餐，可以提供给人体所需的能量和营养。然而，有很多人为了赶时间或是减肥目的，选择经常不吃早餐。但是，经常不吃早餐是否真的等于慢性自杀呢？
研究表明，不吃早餐会给身体带来很多负面影响。首先，不吃早餐会导致血糖不稳定，在上午时段可能会感到疲倦、头晕等身体不适症状。此外，经常不吃早餐还会增加患心脏病和糖尿病的风险。
不吃早餐还会对身体的新陈代谢产生影响。经常不吃早餐会让身体认为食物稀缺，导致新陈代谢减慢，从而导致体重增加。此外，不吃早餐还会导致胆固醇水平升高，增加患心脏病的风险。
除了影响身体健康外，经常不吃早餐还会对大脑功能产生不良影响。早餐是提供能量给大脑的重要来源，不吃早餐会导致大脑功能下降，影响思维和注意力。
综上所述，不吃早餐确实对身体健康产生了负面影响，可以说是慢性自杀的一种表现。因此，我们应该重视早餐的重要性，保持健康的饮食习惯。
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