冬季是感冒的高发季节，因为寒冷的天气和干燥的空气会使身体免疫力下降，容易受到病毒的侵害。以下是冬季易感冒的行为，大家要注意避免哦！
1. 不穿保暖衣物：冬季气温低，人们不穿保暖衣物容易受冷空气侵袭，导致感冒。
2. 不勤洗手：冬季病毒多，不勤洗手容易将病毒带入口鼻，增加感冒的风险。
3. 不保持室内空气湿润：冬季室内空气干燥，容易使鼻部黏膜干燥，减弱阻挡病毒的作用。
4. 不做适当的锻炼：冬季气温寒冷，很多人都不愿意出门运动，这样容易导致身体免疫力下降，增加感冒的几率。
5. 不注意饮食均衡：冬季人们容易食欲不振或偏好油腻、辛辣的食物，从而影响身体的免疫系统，增加感冒的风险。
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