白领一族长期使用电脑，面临着电脑辐射的问题。以下提供了几种有效预防电脑辐射的方法：
- 合理调整用电脑的姿势：保持坐姿直立，电脑屏幕与眼睛距离保持一臂之远。
- 定时休息：每隔一段时间就要起身走动，眺望远处的景物，适当放松眼睛。
- 多喝水：补充足够的水分，有助于排除体内的毒素，预防辐射对身体的伤害。
- 使用防辐射屏幕：在电脑屏幕上加装防辐射膜，减少电脑辐射对眼睛的刺激。
- 保持室内通风：经常打开门窗，保持室内空气流通，降低电脑辐射对身体的影响。
通过采取这些措施，白领一族能够有效预防电脑辐射，保护自己的健康。
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