春季感冒是一种很常见的季节性疾病，很多人都会被感染。为了有效预防春季感冒，我们可以采取一些措施：
- 保持室内清洁和通风，避免空气污染。
- 经常洗手，尤其在接触公共场所后。
- 均衡饮食，多摄入富含维生素的食物，增强免疫力。
- 保持良好的作息规律和充足睡眠，提高身体抵抗力。
- 避免与感冒患者密切接触，尤其是对咳嗽、打喷嚏的人。
除了预防春季感冒，一旦感染也要及时采取相应的治疗措施：
- 多饮水，保持身体水分充足。
- 适量休息，避免过度劳累。
- 可使用一些适合自己的药物缓解症状，如退烧药，止咳药等。
- 在医生指导下，使用抗病毒药物。
- 注意饮食，尽量选择易于消化的食物。
通过以上措施，我们可以有效预防和抗感冒，度过一个健康的春季。
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