夏天是感冒的高发季节之一，尽管很多人认为只有冬天才易感冒，但夏天的感冒同样让人痛苦。下面分享一些夏天预防感冒的方法：
- 勤洗手：夏季病毒传播较快，经常洗手可以有效杀灭病毒，降低感染风险。
- 避免空调直吹：空调容易使身体受凉，引发感冒。使用空调时要避免直吹，保持室内适宜温度。
- 适当调节饮食：夏天多吃富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力，预防感冒。
- 保持饮食卫生：选择新鲜食材，烹饪完成后要彻底加热煮沸，避免食物中毒引发感冒。
- 合理锻炼身体：适度运动可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
夏季感冒的症状和普通感冒相似，包括咳嗽、鼻塞、流鼻涕、头痛、喉咙痛等。一旦出现这些症状，应及时休息、加强营养，避免交叉感染他人。
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