老年人便秘是一种常见的消化问题，给老人的健康带来了一定的困扰。下面我们来了解一下，老年人便秘吃什么水果好。
1. 苹果
苹果是一种非常适合老年人食用的水果，它富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，苹果中的果胶还具有润肠通便的作用。
2. 梨
梨含有丰富的果胶及纤维素，可增加粪便的体积，促进排便。而且梨还具有清热润肺、生津止渴的功效，对老年人来说是非常不错的水果选择。
3. 桃子
桃子富含膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。此外，桃子还可以滋阴养颜，具有良好的护肤功效。
4. 葡萄
葡萄既可作为水果食用，也可以酿酒。它富含有机酸、膳食纤维等营养成分，对老年人的便秘问题有一定的帮助。
5. 西瓜
西瓜是夏季人们非常喜欢的水果之一，它富含水分并具有利尿作用，有助于调节便秘问题。
除了以上推荐的水果，老年人在饮食中还应适量增加蔬菜、杂粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，保持良好的饮食习惯，有利于缓解便秘情况。
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