篮球助攻和传球是提高球队胜率的重要环节，也是提高个人篮球水平的关键。掌握合适的技巧和战术，能够在比赛中更好地服务于球队。
1. 观察队友的位置和动向。要想成功地进行助攻和传球，首先要学会观察队友的位置和动向，以便在合适的时机把球传给他们。
2. 掌握正确的传球姿势。传球时，要保持身体平衡，用双手将球稳稳地传给队友。
3. 学会利用传球假动作。通过传球假动作，可以迷惑防守球员，为队友创造出更好的得分机会。
4. 提高传球速度和精准度。传球不仅要快，还要准确。练习传球时，可以进行一些相关的技巧训练，提高传球的速度和精准度。
5. 善于使用附带传球。在传球时，不仅要把球传给队友，还可以利用附带传球打乱对方防守阵型。
6. 要有良好的沟通和配合能力。篮球是团队比赛，良好的沟通和配合能力可以提高球队的整体效果，帮助队友得分。
7. 视线要时刻保持开阔。在比赛中，要时刻保持视线的开阔，并观察比赛的整体局势，及时做出正确的助攻和传球决策。
8. 经常进行篮球训练。篮球助攻和传球技巧需要长期的训练才能够掌握。每天坚持训练，逐渐提高自己的技术水平。
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