夏季蔬菜粥是一种美味又健康的食品,特别适合为孩子提供充足的营养。下面将介绍如何制作夏季蔬菜粥:
所需材料:
- 大米:1杯
- 水:适量
- 彩椒:适量
- 胡萝卜:适量
- 豆角:适量
- 黄瓜:适量
- 鲜香菇:适量
- 青菜:适量
- 盐:适量
做法:
- 将大米淘洗干净,放入煮锅中,加入适量的水。
- 将彩椒、胡萝卜、豆角、黄瓜和鲜香菇切成小粒状。
- 将切好的蔬菜放入煮锅中,与大米一起煮沸。
- 将火力调小,继续煮煮10-15分钟,直到大米煮熟粥变浓稠。
- 最后加入切成小段的青菜,搅拌均匀,再煮2分钟即可。
- 熄火后,加入适量的盐调味即可。
这样一份营养丰富、色香味俱佳的夏季蔬菜粥就完成啦!孩子们会爱上这道美味的粥,而您也能安心给孩子提供蔬菜的丰富营养。
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