健康与医疗

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春季是一个充满活力的季节，饮食要注意平衡营养，增强免疫力，来了解一下春季饮食的注意事项吧！

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冬天是感冒高发季节，但我们可以采取一些措施来预防感冒，保持身体健康。本文介绍了一些有效的预防感冒的方法，如保持室内空气流通，经常洗手，增加锻炼，补充维生素等。

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本文介绍了从饮食上预防便秘的好方法，包括增加膳食纤维摄入、多喝水、适度运动、避免吃辛辣食物和限制乳制品摄入等。