防止受伤

本文介绍如何打篮球时更好地防止受伤，包括合理的热身活动、穿戴适合的运动装备、规范动作、注意保护脚踝以及保持落地稳定。

了解如何在打篮球时有效地防止受伤。本文提供了篮球运动中的关键技巧和注意事项，帮助确保身体的安全。