自我效能的提升

• 心理健康/心理学

  如何提高自我效能？

  自我效能是指一个人对自己能力的认知，它是一种信念，也是一种能力，可以帮助我们实现自己的目标。本文将介绍如何提高自我效能，包括设定目标、自我激励、认识自己、自我反思等。

  wikishu

  4 3 月, 2023

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