肩立式

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  瑜伽肩立式图解-打造健美身材的好选择

  瑜伽肩立式是一种很有挑战性的动作，不仅可以锻炼肩膀和肱二头肌，还可以提高身体的平衡能力，是打造姣好身材的不二选择。

  百科菌

  20 8 月, 2023

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