老年便秘

老年便秘是指老年人长期排便困难或排便次数减少的情况，可能是因为多种原因引起的，了解老年便秘的原因和症状，可以帮助我们找到合适的治疗方法和改善措施。

本文介绍了老年便秘的日常调理方法，包括饮食调整、适量运动和改善生活习惯等。

了解老年便秘的缓解方法，包括饮食调节、增加膳食纤维摄入量、多喝水、锻炼身体等。