睡前不宜吃什么

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  睡前不宜吃什么？详细解析有助于改善睡眠质量

  小心晚餐选择，睡前不宜吃重口味食物、辣椒、咖啡因等，这些食物会干扰睡眠，影响睡眠质量。了解更多关于睡前不宜吃什么的相关信息。

  百晓生

  2023年8月9日

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