了解月经期饮食禁忌，合理调整饮食有助于缓解腹痛和不适感，提供一份健康的月经期食谱，为女性朋友提供月经期养生相关的知识。
在月经期间，适当的饮食可以帮助排毒和排污血。本文介绍了经期吃什么以及提供了一份包含丰富食谱的月经期排污血食谱大全。
