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晚上看手机为什么容易影响睡眠？如何避免这种影响？

晚上看手机为什么容易影响睡眠？有哪些方法可以避免这种影响？本文将探讨晚上使用手机对睡眠的影响以及提供一些有效的方法来改善睡眠质量。

百科菌
2023年6月30日
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