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  如何摆脱内疚和自责？|专业的自我解压方法

  内疚和自责是一种常见的心理困扰，它们使我们感觉不安、无助，甚至陷入沮丧和痛苦之中。本文将分享一些有效的方法来帮助你摆脱这些负面情绪，接受自我，感恩生活。

  wikishu

  2023年3月6日

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