弓式动作
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瑜伽体式之弓式动作分解（全套）
本文将全面介绍瑜伽体式中的弓式动作，弓式动作是一种拉伸胸部、腹部和大腿的有效瑜伽体式。通过分解及步骤示范，帮助读者正确理解和掌握弓式动作的每个细节。适合初学者和瑜伽爱好者。使用全文内容并通过json进行解析。
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