失眠自我调节

健康与医疗

如何通过饮食治疗失眠

饮食治疗失眠可以通过改变饮食结构、选用适宜食物和饮品等方式来缓解失眠问题，本文将为您详细阐述饮食与失眠的关系，并分享一些实用的失眠饮食方案。

智慧星球
2023年8月1日
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