失眠的危害

饮食治疗失眠可以通过改变饮食结构、选用适宜食物和饮品等方式来缓解失眠问题，本文将为您详细阐述饮食与失眠的关系，并分享一些实用的失眠饮食方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍问题，其危害极大，需要及时有效的治疗。本文提供了一些治疗失眠的方法供大家参考。