早晨起床后喝水可以帮助清除体内毒素，促进新陈代谢，补充水分，增强免疫力，促进消化，预防便秘，保持肌肤的水润与弹性，减轻体重，提高注意力。
多喝水对减肥是否有效？喝水减肥有什么科学原理？本文揭秘喝水减肥的真相。
