办公室简单瑜伽动作

办公室需要长时间坐在电脑前，容易带来身体不适，适当的简单瑜伽动作可以缓解疲劳，提高效率。本文介绍了适合办公室的瑜伽动作，可在办公室进行的简单舒缓运动。

本文介绍了适合办公室的瑜伽动作，提供了一系列简单的办公室瑜伽动作，有助于在工作时间内放松身心，缓解压力，提高办公效率。