保持心理健康

心理健康是每个人都应该关注的重要问题，如何通过各种方式保持心理健康，增加内心的幸福感？可以通过多种方式来保持心理健康，比如：多参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，及时调节情绪，积极参与社会活动，建立健康的人际关系，学会正确处理压力，经常参加心理健康教育，培养自信心，积极面对生活，经常参加心理咨询等。