不良睡眠习惯

糟糕的睡眠习惯可能对您的健康产生负面影响。本文将介绍睡觉的坏习惯，如睡前使用电子设备、熬夜、不规律的作息时间等，这些不良习惯会导致睡眠质量下降，影响身体健康。

临时失眠怎么办？本文提供了5种简单方法教你好入睡，帮助你摆脱失眠的困扰。