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孕妇可以适量摄入各类鱼类食物,但要注意选择质量好的深海鱼,避免食用含有汞或其他有害物质的鱼类。鱼类富含高质量蛋白质和不饱和脂肪酸,对胎儿发育和孕妇健康有益。
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孕妇洗澡是日常生活必需的,但需要注意一些事项和频率。本文将为您介绍孕妇洗澡的注意事项和好处。